На улице холодает и как правило с наступлением холодов учащаются случаи простудных заболеваний. И пора подумать о продуктивном лечении, одним из составляющих которого является обильное питье, которое способствует выведению токсинов из организма. Как известно многие напитки обладают витаминизирующими и противовоспалительными свойствами, что значительно помогает в процессе выздоровления. Ниже приведены 10 таких целебных напитков которые помогут вам быстро справиться с простудой и вернуться к нормальному образу жизни.
1. Чай с лимоном и медом. При простуде хорошо помогает некрепкий черный или зеленый чай с лимоном и медом. Готовиться очень просто, в заваренный, теплый, черный или зеленый чай добавить одну или две дольки лимона и 1 чайную ложку меда. Только не добавляете мед и лимон в кипяток, так как они потеряют свои целебные свойства.
2. Чай с малиной и цветками липы. Заваривается чай из сухих цветов липы, добавляются в него листья или сухие ягоды малины. Дать настояться в течении 30 минут Вместо ягод малины можно положить малиновое варенье.
3. Чай из шиповника. Шиповник является хорошим источником витамина С. Чтобы приготовить чай из шиповника необходимо, 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника залить 0.5 литра кипятка. Такой чай необходимо заварить в термосе и оставить на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Узнайте перейдя по ссылке как приготовить узвар из шиповника.
4. Брусничный или клюквенный морс. Как известно брусника и клюква обладает уникальными бактерицидными свойствами. Чтобы приготовить морс необходимо, растереть ягоды брусники или клюквы с сахаром в пропорции 3:1. Взять 2 столовые ложки полученной смеси и залить 0,5 литрами теплой воды.
5. Минеральная вода с молоком — хорошо помогает от кашля. Очень хорошо применять данное средство когда многие препараты под запретом, а у вас кашель, например молодым мамам при беременности. Минеральную воду использовать щелочную (Боржоми). Взять по 1 стакану молока и Боржоми, нагреть их по отдельности до температуры тела и затем смешать. Разделить полученный объем на три порции и принимать натощак. Детям подходит следующий рецепт: налить минеральную воду в стакан и оставить на несколько минут, для улетучивания из нее газов. Поставить емкость с боржоми на водяную баню и подогреть до температуры 20-23 градуса. Добавить в боржоми, заранее кипяченное и вновь разогретое до 50 градусов молоко. Такая смесь эффективна при сухом кашле.
6. Молоко с чесноком. Добавить в теплое молоко 10 капель чесночного сока. Выпить данное, экстренное, средство на ночь. Оно поможет уже на утро подняться на ноги.
7. Компот из сухофруктов. Обладает целебными, общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Готовиться следующим образом: 100 грамм сухофруктов перебрать и помыть в теплой воде. Сначала отварить яблоки и груши в течении 30 минут, до мягкости. Добавить 3 столовые ложки сахара на 1 литр воды, добавить чернослив и урюк. За минут 5 до окончания варки добавить курагу и изюм. Также в готовый компот можно добавлять, мед и сок лимона.
8. Имбирный чай с лимоном — повысит работоспособность и укрепит иммунитет. Смешать в одном стакане горячей воды 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сока лимона, 0.5 чайной ложки измельченного корня имбиря и щепотку корицы.
9. Чай из ромашки. Как известно ромашка является хорошим противовоспалительным средством, а в сочетании с медом и липой отличным противопростудным средством. Взять по одной чайной ложке цветков ромашки и липы и залить одним стаканом кипятка. Дать настояться в течении 20 минут, процедить. После чего по желанию можно добавить мед. Пить до еды по 1/3 стакана 3 раза в день.
10. Чай с травой эхинацеи. Эхинацея известна как противовоспалительное, противовирусное, иммуностимулирующее средство. Взять 1 столовую ложку травы эхинацеи, залить 0.5 литрами кипятка, оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить за полчаса до еды по 1/3 стакана 3 раза в день
