Салат с тунцом консервированным: 3 проверенных рецепта с фото

Салат с тунцом консервированным — это идеальное блюдо для праздничного стола и повседневного меню. Консервированный тунец обладает нежным мясом, богат белком и всегда есть под рукой. В этой статье мы поделимся тремя проверенными рецептами салатов с консервированным тунцом, которые никого не оставят равнодушными.

Почему стоит готовить салаты с консервированным тунцом

Мясо тунца жирное, без мелких костей, оно идеально подходит для салата. Консервированный тунец — это настоящий кладезь полезных веществ. Он содержит высококачественный белок, омега-3 жирные кислоты и витамины группы B. Благодаря своему нежному вкусу тунец прекрасно сочетается с различными ингредиентами, позволяя создавать как простые, так и изысканные салаты.

1. Салат с тунцом консервированным «Флагман»

Количество порций: 4-6

Время подготовки: 20 минут

Время приготовления: 5 минут

Общее время: 25 минут

Кухня: Домашняя

Категория блюда: Салаты

Этот праздничный салат с тунцом выглядит ярко и необычно на столе. Изумительное сочетание красной рыбы с помидорами и сыром делает этот салат обязательным для каждого новогоднего меню. Салат «Флагман» привлекает внимание гостей с первого взгляда, а его незабываемый вкус покорит даже самых требовательных гурманов.

Ингредиенты:

• Тунец консервированный в масле — 1банка
• Твердый сыр — 100г
• Куриные яйца — 4шт
• Помидоры — 2шт
• Зеленый лук — для украшения
• Зерна граната — для украшения
• Майонез — для заправки

Пошаговый рецепт:

1. Подготовка яиц:

   Отварите яйца вкрутую, остудите в холодной воде и очистите от скорлупы. Разделите на желтки и белки. Желтки натрите на мелкой терке, белки — на крупной.

2. Обработка тунца:

   Откройте банку консервированного тунца, слейте половину жидкости. Разомните кусочки рыбы вилкой до однородной массы.

3. Подготовка остальных ингредиентов:

   Твердый сыр натрите на крупной терке. Помидоры вымойте, обсушите, удалите плодоножку и нарежьте кубиками размером 1,5×1,5 см.
   
   

4. Первый слой:

   Выкладываем салат в форме пирамиды.
   Выложите консервированный тунец на неглубокую тарелку
   

   

5. Второй слой:

   Натертые желтки, покройте сеткой из майонеза

   

6. Третий слой:

   Нарезанные помидоры, нанесите майонезную сетку, не доходя до края 2-3 см

   

7. Четвертый слой:

   Тертый сыр, снова майонезная сетка, отступая от края 1-2 см

   

8. Завершающий слой:

   Натертые белки

   

9. Украшение:

   Посыпьте салат мелко нарезанным зеленым луком и зернами граната.

   

3. Легкий салат с консервированным тунцом

Количество порций: 4

Время подготовки: 15 минут

Время приготовления: 10 минут (варка яиц)

Общее время: 25 минут

Кухня: Средиземноморская

Категория блюда: Салаты

Этот легкий и сытный салат с консервированным тунцом поможет достойно встретить нежданных гостей. Каждая хозяйка захочет иметь этот рецепт в своем арсенале.

Ингредиенты:

Ингредиенты:

• Консервированный тунец — 1банка
• Листья салата — большой пучок
• Куриные яйца — 2шт
• Небольшие помидоры — 3-4шт

Для заправки:

• Растительное масло — 3ст. ложки
• Соевый соус — 2ст. ложки
• Горчица с зернами — 1ст. ложка

Пошаговый рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:

   Листья салата вымойте и обсушите на полотенце. Яйца отварите вкрутую, остудите в холодной воде и очистите от скорлупы. Помидоры вымойте и обсушите.

2. Сборка салата:

   Листья салата порвите небольшими кусочками в глубокую тарелку. Яйца нарежьте крупными кусочками и добавьте к салату.

3. Добавление помидоров:

   Помидоры разрежьте пополам, удалите плодоножку, нарежьте крупными кубиками. Добавьте в салат и аккуратно перемешайте.

4. Подготовка тунца:

   Откройте банку консервированного тунца, разомните кусочки вилкой (при желании можно оставить крупные кусочки).

5. Приготовление заправки:

   В стакане смешайте растительное масло, соевый соус и зерновую горчицу.

6. Финальная сборка:

   Переложите салат на плоское блюдо, полейте соусом. Сверху выложите небольшими порциями тунец.

Особенность: Этот салат готов к употреблению сразу, его незабываемый вкус останется с вами надолго.

Полезные советы по приготовлению

• Выбор тунца: Отдавайте предпочтение качественному консервированному тунцу в собственном соку или масле от проверенных производителей.
• Хранение: Готовые салаты с консервированным тунцом рекомендуется употребить в течение суток после приготовления.
• Вариации украшения: Для салата «Флагман» можно использовать помидоры разных цветов — красные, оранжевые и желтые.
• Заправка: В летние салаты с тунцом прекрасно подходит заправка из оливкового масла с лимонным соком.

Что подать к салатам с тунцом

Салаты с консервированным тунцом прекрасно сочетаются с:

• Домашней выпечкой и свежим хлебом
• Легкими закусками
• Овощными нарезками
• Белым вином или безалкогольными напитками

Дополнительные рецепты рыбных салатов

Если вам понравились эти рецепты, обязательно попробуйте другие рыбные салаты с нашего сайта. Также рекомендуем ознакомиться с нашей коллекцией праздничных салатов, которые украсят любой стол.

Заключение

Салат с тунцом консервированным — это универсальное блюдо, которое одинаково хорошо подходит для повседневного меню и праздничного стола. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров, такие салаты не только вкусны, но и питательны.

Каждый из представленных рецептов проверен временем и обязательно найдет своих поклонников. Салат «Флагман» станет украшением праздничного стола, салат с фасолью — отличным вариантом для быстрого ужина, а легкий салат с овощами — прекрасным решением для здорового питания.

Готовьте с удовольствием и радуйте близких вкусными блюдами!