Ингредиенты на 1 порцию:
- натертый корень имбиря — 1 ч.л.
- долька лимона
- мед — 1-2 ч.л.
- стакан кипятка
Приготовление:
Измельченный корень имбиря заливаем кипятком и даем остыть примерно до 40 градусов. Затем добавляем мед и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — кислый, острый, и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корень имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: шогаол и гингерол — вещества которые придают имбирю пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. Мед повышает энергетический уровень, жизненный тонус человека и придает сил.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения.
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заваривать утром. Залить в термос и наслаждаться по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой — притупляет чувство голода.
Можно в чай добавить немного листьев свежей или сушеной мяты.
А чтобы получить удовольствие и согреться можете приготовить безалкогольный глинтвейн в домашних условиях.
